Category Без рубрики

Упадок сил: причины и симптомы. Что делать когда упадок сил

Упадок сил: причины и симптомы. Что делать когда упадок сил

В жизни любого человека хотя бы раз возникало состояние, когда он чувствовал себя как выжатый лимон. Ему ничего не хотелось делать, он с трудом засыпал, а после вставал все равно уставшим и разбитым. Если пытаться делать вид, что все в порядке, состояние только ухудшиться. Поэтому почувствовали, что устали и больше нет сил, пришло время отодвинуть на задний план все цели и задачи и заняться собой.

Причины упадка сил

Причинами подобного состояния может бы...

Далее...

Концентрация внимания: нарушение и развитие. Упражнения для концентрации внимания

Концентрация внимания: нарушение и развитие. Упражнения для концентрации внимания

Мы живем с вами в век информации. Получаемых нами за день сведений так много, что порой просто голова кругом идет. Неудивительно, что сконцентрировать свое внимание на главном зачастую бывает достаточно сложно. Однако если подобное явление приобретает хронический характер, пора бить тревогу. Причем, мало выяснить причину недуга — важно еще и начать грандиозную работу в направлении тренировки навыка сосредоточения и концентрации внимания...

Далее...

Правильный бег. Как правильно дышать при беге. Правильные кроссовки для бега

Правильный бег. Как правильно дышать при беге. Правильные кроссовки для бега

Любой вид спорта должен приносить максимум пользы для здоровья. Чтобы это устроить, необходимо придерживаться основных принципов занятий и в точности соблюдать разработанные специалистами рекомендации. В данной статье поговорим о правильном беге, который непременно окажет положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и контуры вашего тела.

Что такое бег

Бегом именуют едва ли не главный после ходьбы способ передвижения человека в пространстве, осуществляемый благодаря ...

Далее...

Работа кишечника. Как наладить работу кишечника

Работа кишечника. Как наладить работу кишечника

Невозможно быть красивой и счастливой, если плохо работает кишечник: во-первых, потому, что все «кишечные» проблемы явственно отражаются на коже и волосах, а во-вторых, при неправильной работе кишечника все внутренние органы работают плохо, и хорошее самочувствие начинает казаться недостижимой мечтой.

Между тем, многие современные женщины – разных возрастов – привыкли испытывать свой кишечник разными вкусностями, праздничными застольями, «рабочими перекусами», фаст-фудом, диетами и стрессами – удивительно, как он вообще продолжает что-то п...

Далее...

Народные средства от тошноты

Народные средства от тошноты

Тошнота относится к неприятным проблемам со здоровьем, хотя она и не всегда бывает опасной. Причин для тошноты сегодня достаточно: например, человек, находясь на улице в «час пик», вынужденно вдыхает выхлопные газы автомобилей – многих людей из-за этого может тошнить, но обычно это проходит, когда устраняется причина – стоит только попасть в зону с чистым воздухом.

Однако чаще тошнота возникает по более серьезным причинам...

Далее...

Работоспособность. Как восстановить и повысить работоспособность

Работоспособность. Как восстановить и повысить работоспособность

Сегодняшняя трудовая деятельность нашим бабушкам могла бы показаться легкой и «непыльной»: сиди себе в офисе целый день – тепло, светло, уютно, и кофе можно пить, когда захочется – чем не счастливая жизнь? Но большинство современных офисных (и не только) работников почему-то часто выглядят измученными и переутомленными, страдают головными болями, бессонницей, раздражительностью и т.д. – видимо, не так уж легка «непыльная» работа, как может показаться...

Далее...