Category Диета

7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете

Принимая решение сесть на диету, нужно быть подгоготовленой к тому, что придется себя ограничивать в пище и отказывать во многих вкусностях. Обычно в таком рационе будет много овощей и фруктов, нежирное мясо, рыба, кефир. Есть продукты, которые во время диеты категорически запрещено употреблять.

  • Сладкое (конфеты, тортики, печенье, шоколадки, варенье, мороженое и абсолютно все, что содержит сахар). Здесь должно быть все понятно, эти продукты содержат огромное количество калорий, которые просто не дадут Вам сбросить лишний вес...
  • Далее...

    Самые эффективные диеты.

    Для многих представительниц прекрасной половины человечества, которые стремятся обрести красивую фигуру, несомненно, самый актуальный вопрос – как быстро расстаться с ненавистными лишними килограммами и какая диета самая эффективная и действенная? К тому же, бывают ситуации, когда нужно в максимально короткий срок привести свою физическую форму в норму, скинуть пару-тройку лишних килограмм, к примеру, перед важным событием или поездкой в отпуск. Учитывая тот факт, что на сегодняшний день существует множество методов для похудения, начиная от всевозможных разрекламированных чудо-препаратов и заканчивая новомодными методиками, казалось бы, обрести фигуру своей мечты довольно просто. Однако это не совсем так...

    Далее...

    Как не сорваться с диеты. Полезные советы и рекомендации

    Ни у кого не вызывает сомнений, что каждая представительница прекрасной половины человечества, независимо от возраста, старается выглядеть стильно, красиво и привлекательно. В особенности особое внимание женщины уделяют своей фигуре и чтобы всегда быть в отличной форме прибегают к различным способам и маленьким женским хитростям. Кто-то меняет свой образ жизни, кто-то предпочитает худеть при помощи спорта, диет или же разрекламированных чудо-средств. Однако самым эффективным и действенным способом, который позволит скинуть лишние килограммы и обрести желанную форму по-прежнему остаются диеты. К наиболее популярным диетам относятся: Кремлевская, монодиета, экспресс-диеты, безуглеводная, кефирные, белковая, диета Дюкана, гречневая...

    Далее...

    Как не навредить своему организму диетами

    Каждый из нас стремится иметь красивое, стройное, подтянутое тело, выглядеть привлекательно и подольше сохранить свою молодость. Для этого мы сидим на изнуряющих диетах, принимаем сомнительные разрекламированные чудо-средства, занимаемся спортом, нередко изнуряя себя физическими нагрузками. И как итог, добившись вожделенных форм, при очередном профилактическом осмотре узнаем от врача о том, что наш организм находится в запущенном состоянии. Первый вопрос, который возникает – разве диеты не способствуют очищению организма? Действительно, диеты способствуют в некоторой степени очищению, выводят из организма шлаки, токсины, нормализуют метаболические процессы. Но, каждая диета имеет свою направленность, свое воздействие на наш организм...

    Далее...

    Диета, которая поможет побороть депрессию

    Стараясь достичь желанных форм, красивой, стройной фигуры, представительницы прекрасной половины изнуряют себя всевозможными диетами, совмещая их с физической нагрузкой и занятиями спортом, пробуют чудодейственные препараты, которые если верить рекламным слоганам и фотографиям «до» и «после», помогут избавиться за месяц от десяти до пятнадцати килограмм. Одним словом, каждый для себя выбирает наиболее удобный и простой способ снижения веса...

    Далее...

    Правильная летняя диета

    Правильная летняя диета

    Удовольствие от лета может подпортить необходимость соблюдать диету или желание немного сбросить вес. Однако не стоит расстраиваться раньше времени: всем тем, кто решил исправлять «недостатки природы» именно летом, полагается очень много приятных «бонусов»!

    Варианты летней диеты

    Летом можно позволить себе больше фруктов и овощей, перейти на моно-питание (ненадолго!) или даже полностью изменить образ жизни...

    Далее...