Category Танцы

Молоко и танцы. Худеем.

молочные продукты

Долгое время ужасающие воздушные диеты и силовые тренировки на тренажерах были чуть ли не основными методами сбросить излишние килограммы. В наши дни учёные стали утверждать, что аэробика и молочные продукты действуют гораздо эффективнее.

Недавние исследования показывают, что для потери веса мало заниматься только силовыми тренировками. Фитнес, шейпинг и аэробика показывают лучшие результаты в снижении веса, а в области живота — особенно.

В течении восьми месяцев несколько групп женщин с лишним весом занимались тренировками: первые — исключительно аэробикой, вторые использовали только силовые упражнения, а последние — совмещали аэробику с силовой тренировкой.

Последняя группа достигла самых меньших результатов, на втором месте группа занимавшаяся силовыми упражнениями, а первая группа участниц более всех других уменьшила объём талии. Кардио-упражнения и аэробика эффективнее сжигают калории и помогают избавиться от лишнего веса. В доказательство этому — вспомните некоторых голливудских див, которые смогли сбросить вес лишь приняв участие в шоу "Танцы со звездами" — Кристи Элли и Келли Осборн.

Далее...

Красивая женская грудь

Женская грудь – это предмет гордости каждой женщины. В идеальном состоянии — она должна быть красивой, пышной, упругой и округлой. Так же очень важен размер груди. В обществе бытует мнение, что мужчинам нравятся девушки с большими габаритами данного участка тела. Так вот каждая женщина, которая испытывает дискомфорт с состоянием своей грузи, хочет узнать как изменить ситуацию в лучшую сторону в данной проблеме? Это достаточно непростой вопрос и требует детального анализа.

Рассмотрим основные методы позволяющие приобрести практически идеальную грудь:

1. Одним из самых радикальных способов является пластика груди. Простыми словами это вживление в грудь имплантата. При осуществлении такого рода мероприятий необходимо пользоваться услугами только проверенных хирургов с использованием высококачественного материала, та как зачастую такое вмешательство может вызвать рак груди и быструю смерть.

2. Употребление специальных препаратов под названием «Push-up». Это новый метод быстро исправить проблемы с грудью. Это более лояльный к организму способ после пластики груди.

Далее...

К тонкой талии с музыкой или танцы для похудения

Хорошей профилактикой женских болезней считается танец живота, ведь здесь задействованы мышцы малого таза. Кроме того белли данс поможет молодым мамочкам быстро вернуться в форму. В восточном танце работают все группы мыщц, он учит чувствовать тело и владеть им. Танец живота помогает почувствовать себя желанной, соблазнительной и грациозной женщиной.

Стрип-пластика

Развить гибкость и пластичность помогает стрип-денс. В таком танце женщина смотрится соблазнительно, легко и грациозно. Без особых физических нагрузок грудь, живот и ягодицы приобретают аппетитный вид. Любой мужчина придет в восторг от стрип-танца, который ему исполнит его избранница.

Зумба

Если хочется чего-то более зажигательного, то стоит обратить свое внимание на зумбу. Это новое танцевальное направление в фитнесе, которое удачно сочетает в себе сальсу, меренгу, мамбу, рубму и другие направления. Зумба раскрепощает: ритмичные движения бедрами помогают ощущать себя неотразимой и сексуальной. Зумба — идеальный антидепрессант. Невозможно одновременно танцевать зумбу и находится в плохом настроении. Так что если не хватает ярких красок, то стоит попробовать этот зажигательный танец.

У многих может возникнуть вопрос, всем ли можно заниматься танцами.

Далее...