К тонкой талии с музыкой или танцы для похудения

Хорошей профилактикой женских болезней считается танец живота, ведь здесь задействованы мышцы малого таза. Кроме того белли данс поможет молодым мамочкам быстро вернуться в форму. В восточном танце работают все группы мыщц, он учит чувствовать тело и владеть им. Танец живота помогает почувствовать себя желанной, соблазнительной и грациозной женщиной.

Стрип-пластика

Развить гибкость и пластичность помогает стрип-денс. В таком танце женщина смотрится соблазнительно, легко и грациозно. Без особых физических нагрузок грудь, живот и ягодицы приобретают аппетитный вид. Любой мужчина придет в восторг от стрип-танца, который ему исполнит его избранница.

Зумба

Если хочется чего-то более зажигательного, то стоит обратить свое внимание на зумбу. Это новое танцевальное направление в фитнесе, которое удачно сочетает в себе сальсу, меренгу, мамбу, рубму и другие направления. Зумба раскрепощает: ритмичные движения бедрами помогают ощущать себя неотразимой и сексуальной. Зумба — идеальный антидепрессант. Невозможно одновременно танцевать зумбу и находится в плохом настроении. Так что если не хватает ярких красок, то стоит попробовать этот зажигательный танец.

У многих может возникнуть вопрос, всем ли можно заниматься танцами. К сожалению, бывают противопоказания, поэтому лучше всего сначала проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Возможно, придется выбрать более легкие нагрузки.

Танцуйте и худейте с удовольствием!


Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>