Как быстро уменьшить целлюлит

Такая эстетическая проблема, как “апельсиновая корка” на бедрах и ягодицах, может быть вызвана целым рядом факторов.

Наследственность, неправильное питание, недостаток движения и нарушение кровообращения в нижних конечностях из-за сидячего образа жизни приводят к целлюлиту.

Решать проблему нужно комплексно: диетой, спортом, профессиональной косметикой – например Guam (обертывания, маски, кремы) и массажем.

Все эти процедуры нужно выполнять на протяжении минимум 10-30 дней, и от интенсивности зависит скорость появления видимого результата.

Чаще всего кожа бедер разглаживается уже через 10 сеансов обертываний, массажа и правильного питания.

Если вы подключите бег, плавание, велосипед или другой вид физической нагрузки, то результат не заставит себя ждать.

Далее...

Как стать сексуальнее — мастер-класс от настоящей гейши

стать сексуальнее, стать сексуальной

1. Позитивное настроение

Чтобы быть желанной — гейшу с детства учат радоваться каждому мгновению. Женщина должна дарить мужчине энергию, чтобы он мог совершать подвиги. Гейша умеет улыбаться этому миру: распустившемуся цветку, пению птиц и радуге.

Именно улыбка и радость в глазах помогает гейше стать сексуальнее в мужских глазах.

2. Знание психологии

Как стать сексуальной? Гейши изучают тонкости психологии мужчины. Они умеют понимать мужчин с полуслова и полужеста.

С гейшей мужчине интересно общаться, ведь она талантливый слушатель, а мужчине иногда так необходимо выговориться. Гейша всегда спокойна и с улыбкой на лице — потому мужчине хочется возвращаться к ней снова и снова.

3. Натренированное тело.

Секс с гейшей был для мужчины чем-то особенным. Слияние души и тела — вот как это можно назвать. Гибкая, податливая и игривая — вот как говорили о гейшах мужчины.

Далее...

Красивая женская грудь

Женская грудь – это предмет гордости каждой женщины. В идеальном состоянии — она должна быть красивой, пышной, упругой и округлой. Так же очень важен размер груди. В обществе бытует мнение, что мужчинам нравятся девушки с большими габаритами данного участка тела. Так вот каждая женщина, которая испытывает дискомфорт с состоянием своей грузи, хочет узнать как изменить ситуацию в лучшую сторону в данной проблеме? Это достаточно непростой вопрос и требует детального анализа.

Рассмотрим основные методы позволяющие приобрести практически идеальную грудь:

1. Одним из самых радикальных способов является пластика груди. Простыми словами это вживление в грудь имплантата. При осуществлении такого рода мероприятий необходимо пользоваться услугами только проверенных хирургов с использованием высококачественного материала, та как зачастую такое вмешательство может вызвать рак груди и быструю смерть.

2. Употребление специальных препаратов под названием «Push-up». Это новый метод быстро исправить проблемы с грудью. Это более лояльный к организму способ после пластики груди.

Далее...

Похудеть без диеты

залить одним, одной столовой, одной столовой ложке, столовой ложке, трех недель

Вполне даже можно! Если использовать правильные травы, то можно улучшить обмен веществ в печени, усилить выделительную функцию почек, кишечника и кожи. Для травяного похудения необходим особый рецепт.

Нужно смешать две столовые ложки хвоща полевого и по одной столовой ложке листьев крапивы, семян укропа, душицы обыкновенной и липового цвета. Одну столовую ложку получившейся смеси залить одним стаканом кипятка и настоять час. Принимать нужно по полстакана три раза в день на протяжении трех недель. После проведения этого курса можно приступить к следующему. Для него понадобиться смешать по одной столовой ложке тмина обыкновенного, донника лекарственного, шиповника, зверобоя с одной чайной ложкой плодов можжевельника и залить все это одним литром кипятка. Настаивать нужно в течение часа. Литр выпить нужно за весь день и проводить такой курс три недели.

Также снизить вес поможет холодная вода. Возможно, вы удивитесь, но это действительно так. Для согревания наш организм тратит такое же количество калорий. Неплохой эффект может дать обливание водой. Но нужно делать это правильно: сперва обливаем правую ногу, потом левую, в этой, же последовательности руки, а затем спину и грудь.

Если пищу медленно жевать, то такая хитрость поможет похудеть. В этом случае насыщение происходит быстрее и меньшим количеством еды. Но результат будет стойким, если медленное жевание войдет в постоянную привычку. Однако на это нужно потратить не менее трех недель.

Далее...

К тонкой талии с музыкой или танцы для похудения

Хорошей профилактикой женских болезней считается танец живота, ведь здесь задействованы мышцы малого таза. Кроме того белли данс поможет молодым мамочкам быстро вернуться в форму. В восточном танце работают все группы мыщц, он учит чувствовать тело и владеть им. Танец живота помогает почувствовать себя желанной, соблазнительной и грациозной женщиной.

Стрип-пластика

Развить гибкость и пластичность помогает стрип-денс. В таком танце женщина смотрится соблазнительно, легко и грациозно. Без особых физических нагрузок грудь, живот и ягодицы приобретают аппетитный вид. Любой мужчина придет в восторг от стрип-танца, который ему исполнит его избранница.

Зумба

Если хочется чего-то более зажигательного, то стоит обратить свое внимание на зумбу. Это новое танцевальное направление в фитнесе, которое удачно сочетает в себе сальсу, меренгу, мамбу, рубму и другие направления. Зумба раскрепощает: ритмичные движения бедрами помогают ощущать себя неотразимой и сексуальной. Зумба — идеальный антидепрессант. Невозможно одновременно танцевать зумбу и находится в плохом настроении. Так что если не хватает ярких красок, то стоит попробовать этот зажигательный танец.

У многих может возникнуть вопрос, всем ли можно заниматься танцами.

Далее...

Как стать сексуальной?

стать сексуальнее, стать сексуальной, мышцы вагины, 120-150 упражнений, раза день, сексуальнее благодаря

Как стать сексуальной? Упражнения Кегеля для тех, кто хочет стать сексуальнее. Удиви его — стань сексуальнее.

Как стать сексуальной? Ты встретила любимого или только мечтаешь найти свою любовь. В любом случае наши советы тебе пригодятся. Повысить свою сексуальность не помешает ни молодой девушке, ни женщине, которая в браке уже 20 лет.

Скрытая сексуальность притягивает мужчин — попробуй на себе. Не удивительно, что многие секс-символы не обладали необыкновенными пропорциями. Главное — сексуальность. Она и делает из женщины секс-бомбу.

Чтобы стать сексуальнее предлагаем тебе 4 простых упражнения по Кегелю. Не ленись — оно того стоит:

1. Сокращения — внутренние пульсации.

Научитесь напрягать и расслаблять мышцы вагины. Для новичка подойдет 10 сокращений и 10 расслаблений. А когда ты станешь сексуальнее — сокращай мышцы вагины до 30 раз.

2. Чтобы стать сексуальнее практикуй медленные сжатия — прибой.

Для этого упражнения сжимай и разжимай мышцы в течение 5 секунд. 5 секунд передышки. Попробуйте удерживать напряжение в мышцах вагины 20-30 секунд.

3. Для повышения сексуальности научитесь постепенно напрягать-расслаблять мышцы — волна.

Напрягите мышцы вагины на 5 секунд. Через 3 или 5 секунд напрягите мышцы еще сильнее. Продолжайте каждые 3-5 секунд усиливать напряжение в вагине до самого предела твоих возможностей.

Расслаблять мышцы вагины необходимо также постепенно с интервалом 3-5 секунд.

Далее...