Открыть меню
Рубрика: Гимнастика

Как быстро накачать мышцы?


Как быстро накачать мышцы?
Пожалуй, этот вопрос начинающие спортсмены задают чаще всего, именно он вызывает у профессионалов истерический смех. Бодибилдинг — это не салон красоты, здесь никто мышцы с воздуха не приклеит и операцию, которая увеличит объем тела, не сделает.   Поэтому будем сразу...Читать далее »

Отдых между подходами


Отдых между подходами
Большинство новичков непременно задают один и тот же вопрос, какое оптимальное время отдыха между подходами? Однозначного ответа нет, можно делать маленький интервал и тогда энергия восстанавливается в малом объеме, а значит, большой вес взять никак уже не удастся.   В...Читать далее »

Как правильно бегать зимой


Как правильно бегать зимой
Бег зимой, для многих любителей пробежек, зачастую вызывает множество вопросов. Можно ли бегать зимой? Как правильно и в чем бегать? Для большинства, бег зимой не привычный и даже дикий вид занятий, дескать, заболеть можно, но лыжники тоже бегают, только на лыжах.   Зима...Читать далее »

Как накачать грудь дома


Как накачать грудь дома
Красивая грудь — это мечта не только каждой женщины, но и каждого мужчины. Ведь многие барышни при встрече обращают внимание именно на эту часть мужского тела. Поэтому многие представители сильной части человечества пытаются развить именно грудные мышцы.   К большому...Читать далее »

Как повысить тестостерон


Как повысить тестостерон
Тестостерон — это гормон, содержащийся в теле человека и наилучшим образом способствующий росту мышечной массы. Как известно, тестостерон называют мужским гормоном, так сложилась, что его концентрация в женском теле достаточно невелика.   Если вы не собираетесь в...Читать далее »

Анатомия спины


Анатомия спины
Мышцы спины генетически самая развитая часть тела, состоящая из многочисленных мышечных волокон, которые отлично реагируют на нагрузку. Стоит отметить, что используя правильный тренировочный комплекс, мышцы спины сможет развить даже самый неодаренный...Читать далее »

© 2018 Худеем вместе · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru